おやつの時間

体重が1kg減ったままだし食欲も無いので、１０時と３時におやつの時間をもうけて、100～150kcalほどのカロリー摂取をすることにした。

今日は「レモンビスケット」にしたけど、明日からはミニおにぎりとミニ味噌汁にしようと思う。仕事メシの応用だね。