フィニッシャー タオル

フィニッシャーTシャツは恥ずかしくて着て走れなかった。

筋肉痛が昨日治まったので走ったけど、走ると若干だけど臀部と太もも裏側（ハムストリングス）に痛みが残っていた。それに、どうしたわけか、すぐに疲れてしまって数キロを走りきることが出来なかった。免疫が落ちて疲れやすくなっているのかしらん？

健康のために走っているのだから、無理をしないで続けることが重要。ファンランを心掛けるようにしよう。