ホットパック

五十肩が慢性期に入ったので、２００回使えるというホットパック『あずきのチカラ』を購入した。２分レンチンして３０分くらい暖かい。間を四時間以上空けないといけないというのもあって朝晩２回、今後は試していきたい。

気のせいだとは思うけど、昨日から使い始めたばかりなのに、右肩が３割ぐらい柔らかくなったような・・・