五十肩は相変わらず。そうそうスグには回復しない。でも付随してなった肩こりは、ホットパックのおかげで良くなりつつある。こんなに効くなら、疲れ目様も購入して寝る前にホットパックしようかな。
手指のこわばりも相変わらず起床時に強く、日中も同じ形でずっと動かさないで居るとこわばる。手のひらが干からびてシワシワに時々なる。
ホットフラッシュは慣れたのか、治まりつつあるのか、あまり気が付かなくなった。でも、これから暑くなったら、感じ方も変わるかもしれない。
脱毛が始まってから約１１ヶ月、抗がん剤最終クールが終わって半年経過し、髪の毛も４センチほどのびてきた。がしかし、クルクルとすっごい天然パーマになっている。整髪剤ではどうにもならない。
相変わらず眠りが浅く、夜中３時～４時頃に一度目が覚める。寝起きが良いかといえばそうでもなく、なんだか体がだるい。食欲も無く、時間を掛けて頑張らないと朝昼晩ご飯を食べられない。バテ気味。早朝ウォーキングを再開すると、少しは変わるかな？
便秘は無いから、腸は元気。
