▼昨年大会のレビューや下見をした人のブログをチェックすると、海沿いのコースなので風が強いので、風対策が必要になるみたいだ。でも、風対策って具体的にはどうしたらいいんだろう？
まず、ウェアは防風機能があるので、薄手のパーカーを持って行く事にした。天気予報だと早朝には雨が上がるらしいけど、万が一レース中にぱらついたとしても撥水機能があるから安心だしね。ただ寒さ対策には有効だけど、風をはらんでしまって走りにくくなるかもしれないなぁ・・・。あと向かい風の時は前傾姿勢で走るといいみたいだし、集団の後ろについて風を避けるのも有効みたい。
>>>結局、薄手のパーカーは使わなかったけど、手袋のおかげで全然寒くなかった。想像よりは海風が無かったし、後半は晴れ間もあって暑かった。
▼ウォーミング・アップ、どんな服装でどの程度をどんなタイムスケジュールでやるといいんだろう？
裏フリースのシャカシャカ・ウェアで１５分のウォーキング＆ランをスタート３０分前までに済ませることにした。それからトイレに行って、レースウェアに着替えることにしたい。
>>>結局、到着時間の都合もあって、ウォーミングアップは簡単なストレッチだけになってしまった。
