1ヵ月便秘なし

以前は月に数回は出ない日があったのに、今月は毎日排便があった。野菜をしっかり取る事と週に数回のジョギングが効いて、腸の調子が良くなり自律神経がしっかり働くようになったんだろうな、きっと。嬉しい！

とはいえ、内分泌療法のせいでホルモンバランスが崩れて、正常な働きをしていない自律神経系もあるけどね（笑）。