枕の高さ

枕の適正な高さを検索してみたら、 女性の場合、９０％以上の人が３ｃｍ高枕が適性になるらしい。計測してもらってオーダーメード枕を作るのが一番良いのだろうけど、まずはバスタオルでつくってみることにした。仰向けになったり寝返りをうったりして試してみると、バスタオル枕でも快適なので、様子をみてみることにした。

今までの枕は高すぎたみたい。

肩こり軽減につながると良いな～