2011年6月21日火曜日

おやつの時間

体重が1kg減ったままだし食欲も無いので、10時と3時におやつの時間をもうけて、100~150kcalほどのカロリー摂取をすることにした。

今日は「レモンビスケット」にしたけど、明日からはミニおにぎりとミニ味噌汁にしようと思う。仕事メシの応用だね。