腕、腰、脚採寸

ランニングを始めて一週間・・・・・、体重は47kgから変化なしだけど、ウェストは-2.5cmとわずかながら減らすことが出来た。・・・太ももは変わらず、と言いたいけど、わずかながら増えちゃったかも。ウェスト回りの内臓脂肪は、付くのも早いけど落とすのも比較的かんたんらしいので、この調子で頑張りたい。