予防ウォーク（生活習慣病、リンパ浮腫、骨粗鬆症、更年期の多汗、ジーンズ着用）

東の空がうっすらと明るく・・・

水に映る空がきれい

朝焼けがいつになく赤い

白い実　何の実だろう？

紅葉！　ソメイヨシノ、かな～

回復しきってなかった
しんどかった