予防ラン（生活習慣病、リンパ浮腫、骨粗鬆症、更年期の多汗、ジーンズ着用）

走っている途中で左手を上げたら、寒くなってからあんなに突っ張っていたのに、何の抵抗もなくすっと上に上がったのでビックリした。体が温まってほぐれたせいかしらん。リハビリ効果があって嬉しいな。

放射線治療中の胸壁を擦れるのから守るためにブラなしで走ったけど、キロ６分１１秒というゆっくりペースのおかげでなんてこと無かった。まぁ、胸が小さいせいでもあるけどね（笑。